刚300的话能在塞纳里奥远征军营地附近有个人类NPC买到做孢子鱼的图样
能冲到340左右 该鱼在赞加的湖里都有固定鱼点。
然后去纳格兰的营地找厨师买别的配方 差不多有4个
比如裂蹄牛肉排
能冲到350+就好。裂蹄牛纳格兰有的是
在泰罗卡的营地有个商人买一个图样需要狂暴龙虾能冲满。
龙虾在泰罗卡能钓到。
以上都是BL的 LM的应该也差不多。就是NPC位置和名字不一样吧。
建议LZ钓鱼和烹饪一起冲 这样是最快捷最便利的
钓鱼的话先在主城钓好了，练钓鱼只要能钓，哪儿都一样。
主城掉到150，然后去藏宝海湾买书，就地掉到225，去沉泥沼泽地图中部的一个海岛上找纳特•帕格做钓鱼大师任务（悲伤沼泽芦苇海岸的芦苇海岸大马哈鱼、凄凉之地萨瑟里斯海岸的萨瑟里斯虎鱼、菲拉斯沃丹提斯河的菲拉斯草鱼、荆棘谷野人海岸的野人海岸蓝色叉牙鱼），然后可以一直在塔纳利斯或菲拉斯海钓到300去外域。
记住每去一个新地方，要用加钓鱼技能的道具，要不然效率会很低。
烹饪的话就靠掉的鱼貌似也能冲，记得在各主城鱼商处买食谱，藏宝海湾、热砂港等等烹饪或钓鱼过路的地方也有鱼类食谱卖，别放过。
一开始可以靠面包和小鱼冲到50，然后泥鳅，然后刺须鲶鱼，这些主城都能钓到。150以后联盟在灰谷中部的那个什么避难所，部落在凄凉之地的葬影村买书（葬影村也能钓鱼），然后就是石鳞鳕鱼什么的，225之后去加基森旅店接烹饪大师任务。（巨蛋打大鹏类、蚌肉打海龟，在塔纳利斯都有，奥特兰克冷酪去npc那里买，可以事先准备）。最后到300要的鱼食谱菲拉斯应该有，大鱼在菲拉斯海钓也能钓到。300去外域。
望采纳 谢谢
宝可梦探险寻宝快速烹饪技巧：
越高级的锅，需要的材料越多，吸引的宝可梦等级越高(所需单格材料分别是3/10/15/20);
材料放入的顺序不影响吸引的宝可梦;
铜锅、银锅在通关关卡过程中获取，通关11关超梦关卡，可以获得金锅;
锅的品质影响宝可梦基础属性。
只要进入关卡不管失败或成功都会增加烹饪的进度，所以用这个BUG，随便找一些关卡进去之后点左上方撤退，就可以在短时间内增加烹饪进度了。
体力可以用改时间来补满，所以想刷技能的小伙伴可以用这个方法。
后期获得的材料也会很多，铁锅烹饪所废材料不是很多，所以不用担心材料够不够。
初期打怪掉肉练，中后期配合钓鱼练很快
在你70级的时候就可以去沙城的天涯旅店右边找巨石洛克接任务，和烹饪级别无关，但是你完成任务必须烹饪级别在225以上。另外有些任务你必须拥有飞行坐骑，但是可以SS拉你完成。
下面是任务
1、魔法草莓
去虚空风暴的任意一个生态圆顶——除了风暴尖塔周围——收集15个[法力草莓]。虚空风暴最北面的“边缘生态圆顶”附近有许多迅猛龙；可能利用飞行坐骑会比较容易接近，用步行实在太难了。但同样地，这也意味着竞争者比较少，收集草莓比较容易。
所以，如果你能飞，还是选择“一路向北”比较好；如果你还不能，我推荐你还是去中央生态圆顶——位于虚空风暴的正中——的好。这里有许多的鳄鱼和山猫；从地面接近这个区域也比较容易——尤其是当你把炉石绑定在52区时。
当你来到生态圆顶时，开始搜索“闪光的灌木”吧。开始一到两个可能有点难找到，但你一旦熟悉它们的形状，就不算太困难了。另外，如果你拥有草药学技能，你可以像“追踪”其他草药一样在迷你地图上“追踪”它们。
这个任务单人也很容易完成，而且不像许多其他的每日任务——包括一些烹饪任务——它不需要使用飞行坐骑！它不需要你会飞，不需要请术士朋友召唤你，而且你的烹饪技能只需要275点。
2、甜美的复仇
为了完成这个任务，你或者你的一个队友必须有325以上的烹饪技能。你还需要拥有飞行坐骑，或者要一个术士朋友把你召唤到斯克提斯。你需要一个[巨大的卡利鸟翅]，巨型卡利鸟很容易掉落；你还需要做好三份[迁跃兽汉堡]，这需要三块[跃迁兽肉]，从迁跃跟踪者、黑风追迹者，以及诸如此类的怪物身上掉落。
你很可能在完成你其他的斯克提斯每日任务时拿到卡利鸟的翅膀，更有可能的是，你会被一大群这种恶鸟围攻，而鸟翅的掉率实在太高了。就算你因为某种原因没有去接斯克提斯的每日任务，或者居然没有被这些恶鸟袭击；还是有方法把这些鸟从天上引下来的。站上一个无人的高塔，用你的远程攻击去打到任意一只飞过的卡利鸟吧。
如果你发现在斯克提斯的山脉中找到跃迁兽不是很容易的话，掉头向南，去泰罗卡森林吧！那里有无数的跃迁兽等着你呢。肉的掉率相对来说较低；但一旦你开始规律性地做这个每日烹饪任务，你就会开始储存这种肉了。
当你的食材准备齐全之后，升起一堆营火，开始烤你的汉堡吧！然后，右键单击罗克给你的烹锅，你就做好你今天的一碗[炖卡利鸟肉]了！
3、恶魔烧烤
这个任务同样需要使用飞行坐骑，或者一个好心术士的召唤，因为它需要你去到位于刀锋山奥格瑞拉南边的“铸魔营地：恐怖”，杀掉一个[深渊烈焰使者]。你或者你的一个队友的烹饪技能需要高过335。
罗克要求你帮他做一份[恶魔烧烤大餐]，需要2个[莫克纳萨肋排]和1个[香脆蛇]。你需要去杀掉一些迅猛龙和一些风蛇，拿到2个[迅猛龙肋排]和1个[蛇肉]。我最喜欢的能同时猎杀2种生物的地点是剃刀山，它在刀锋山的东面从北向南延伸；而且不需要飞行坐骑就能到达。
一旦你拿到这些食材，点起一堆营火，烧烤你的肋排和蛇肉吧。
现在是“开心一刻”时间！你需要前往“铸魔营地：恐怖”——反正你去做奥格瑞拉的每日任务也得去那儿。你只需杀掉一个[深渊烈焰使者]——或者说一个非精英的燃烧恶魔，然后右键点击罗克给你的烹锅，任务完成！
4、灵魂之汤
纳格兰，而这次的任务可能是四个任务中最简单和最不耗时间的一个了。你不需要飞行坐骑，但你——对，或者你的一个队友——需要高于325的烹饪技能。你需要四个[裂蹄牛肉]做好四份[烧烤裂蹄牛]，这需要你对你忠实的好邻居裂蹄牛痛下杀手。
裂蹄牛分布在纳格兰全境，在北部尤其多。当你杀掉足够多的牛，拿到牛肉之后，前往“铸魔营地：畏惧”东南方向的“先祖之地”吧。杀掉几个围着火堆站立的怪物，接近那堆火，烤好你的肉，右键点击罗克的罐子——结束。
从你的奖励箱子中可能开出的食谱
[食谱：风暴牛排]从[一桶鱼]或[一箱肉]中开出。
[食谱：金布勒宠物食品]从[一桶鱼]或[一箱肉]中开出。
[食谱：烧烤血鳍鲶鱼]从[一桶鱼]中开出。
[食谱：热辣塔布羊]从[一箱肉]中开出。
[食谱：骨鱼汤]从[一桶鱼]中开出。
[食谱：美味巧克力蛋糕]从[一桶鱼]或[一箱肉]中开出。
你可能需要收集的食材
1. [跃迁兽肉]
2. [裂蹄牛肉]
3. [秃鹰肉]，可以做成[金布勒宠物食品]。
4. [电鳗]，可以做成[风暴牛排]。
5. [弯尾骨鱼]，可以做成[骨鱼汤]。
6. [迅猛龙肋排]
7. [蛇肉]
8. [塔布羊肉]，可以做成[热辣塔布羊排]
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