楼上给的比较齐全了~
最稀有的就是美味风蛇食谱(只能在十字路口附近打怪掉落)
其次就是日常烹饪给的食谱:2个蓝色-风暴肉排和美味巧克力蛋糕,4个绿色食谱-骨鱼汤,热辣塔布羊排,烤血磷鲶鱼,布勒金的宠物食品
自己在买亚麻籽油的时候,客服说亚麻籽油是不能用高温加热炒菜的,确实如此,因为亚麻籽油的最主要的原始营养a-亚麻酸是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸,是一种非常难得的天然抗氧化剂,一旦被加热温度过高,营养就开始受破坏,温度越高、加热时间越长,a-亚麻酸被破坏的越严重,除了炒菜之外,还告诉我很多其他的食用方法,比如说:拌凉菜、做馅料、打豆浆、做酸奶、涂抹土司或者直接吃都是可以的,要是想要炒菜也行,最好不要温度过高炒菜时间太长,应该是可以的,自己就是经常用格琳诺尔的亚麻籽油炒青菜
85左右 因为已经能加3w+的血了
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